بچه‌دار شدن، مي‌تواند يكي از شيرين‌ترين تجربه‌هاي زندگي يك زن باشد، اما اين تجربه در بعضي افراد ممكن است به اين شيريني‌ها نباشد.
اين، حاصل مطالعه‌اي است كه روي بيش از 300 زن هنگ‌كنگي انجام شده و نتايج آن در نشريه «بيماري‌هاي زنان و زايمان» چاپ شده است.
به گزارش خبرگزاري رويترز، اين مطالعه نشان داده است كه افسردگي و اضطراب ، دو مشكلي هستند كه اكثر زنان باردار را گرفتار خود كرده است. در اين مطالعه مشخص شده كه بيش از نيمي از اين زنان، يعني 54 درصد آنها، در دوران بارداري دچار اضطراب مي‌شوند و حدود يك‌سوم آنها، 37 درصد، به درجاتي از افسردگي مبتلا هستند.
بيشتر زناني كه از اين2بيماري رنج مي‌برند، يا در اوايل دوران بارداري‌شان بوده، يعني در 3 ماهه اول، يا در اواخر آن، 3 ماهه دوم.
علت اين موضوع هنوز مشخص نشده و بايد در اين مورد تحقيقات بيشتري انجام شود. اما چيزي كه روشن است، اين كه افسردگي و اضطراب، نه تنها سلامت روان مادر را مخدوش مي‌كند، كه روي جنين و نوزاد آينده هم تأثير بدي دارد.
به گفته كارشناسان، بروز افسردگي و اضطراب در دوران بارداري، احتمال بروز بيماري «افسردگي پس از زايمان» را در خانم‌ها افزايش مي‌دهد. اين مشكل، مي‌تواند كارآيي مادر را در مراقبت و نگهداري از فرزندش، به شدت تحت‌تأثير قرار دهد.
اما اين كه علت اين اختلالات روانپزشكي در خانم‌هاي باردار چيست، موضوعي است كه به عوامل مختلف بستگي دارد. در اين مطالعه مشخص شده زناني كه پيش از بارداري هم دوره‌هاي افسردگي و اضطراب داشته‌اند، بيشتر در معرض خطر اين بيماري‌ها در دوران بارداري هستند.
بنابراين به‌نظر مي‌رسد زمينه‌هاي رواني فرد و شرايط زندگي او، مي‌تواند به بروز اين بيماري‌ها كمك كند.
يكي ديگر از عوامل خطر شناخته شده براي بروز افسردگي و اضطراب در دوران بارداري، سن كم مادر است.

به‌نظر مي‌رسد مادران كم‌سن، به‌دليل كم بودن تجربه‌شان در زندگي و مراقبت فرزند، بيشتر از سايرين در دوران بارداري متحمل استرس و فشار رواني مي‌شوند و احتمالا اين موضوع آنها را در مقابل بيماري افسردگي يا اضطراب بيمارگونه، آسيب‌پذير مي‌كند.
اما دليل ديگري كه ممكن است در اين باره دخيل باشد، تغييرات هورموني است كه به ويژه در 3 ماهه اول و سوم رخ مي‌دهد و احتمالا مي‌تواند باعث بروز اين اختلالات شود.
با اين حال، علت اين مشكل هرچه كه باشد، مي‌توان با برخي روش‌هاي ساده، احتمال بروز آن را كم كرد. شايد يكي از مهم‌ترين علل نگراني‌ها و اضطراب مادران، به‌خصوص مادران جوان، ناآگاهي از شرايطي باشد كه با آن مواجه خواهند شد.
برخي مادران در مورد اين كه آيا مي‌توانند دوران بارداري سالمي را بگذرانند و فرزند سالمي به دنيا بياورند، بيش از حد حساس‌اند و علت آن هم‌اين است كه به اندازه كافي در اين مورد آموزش نديده‌اند. مادران و همه زناني كه مي‌خواهند بچه‌دار شوند، بهتر است هرچه زودتر به منابع معتبر مراجعه كنند و اطلاعات لازم را در اين مورد به دست آورند.
همچنين برخي روش‌هاي كمكي مي‌تواند دوران بارداري را شادتر و سالم‌تر كند. به گفته متخصصان زنان، ورزش‌هاي سبك و پياده‌روي، مي‌تواند هم به سلامت جسمي مادر و زايمان راحت‌تر او كمك كند و هم اين كه روحيه او را عوض كند و از لحاظ رواني شاداب‌ترش كند.
برقراري ارتباط با ساير مادراني كه شرايط مشابه دارند و نيز حمايت همسران نيز مي‌تواند در اين باره مفيد باشد.